Топ-9 причин, вызывающих остеопороз
Тонкая кость
Как известно, есть люди тонкокостные и ширококостные. Для первых остеопороз значительно опаснее, так как кальция в костях уже изначально меньше. Кости нужно укреплять еще смолоду — их плотность растёт до
Кортикостероиды
Приём некоторых лекарственных препаратов провоцирует усиленное вымывание кальция из костей. К ним относятся применение кортикостероидов, например, для лечения аутоиммунных заболеваний, в частности, преднизолона. А также гормонов щитовидной железы и некоторых антидепрессантов. Если есть необходимость в приёме подобных препаратов, то, возможно, понадобится параллельное назначение препаратов кальция и витамина D.
Курение
Несмотря на то, что механизм воздействия табакокурения на костную ткань до конца неизвестен, медики выявили увеличенную склонность у курильщиков к развитию остеопороза. Если у вас за плечами немалый стаж курения, отказ от вредной привычки благотворно скажется на плотности костной ткани.
Алкоголь
Если ежедневное потребление спиртного превышает одну дозу — более бутылки пива или бокала вина, то риск развития остеопороза у вас повышен. Алкогольные напитки вымывают кальций, магний и другие минералы.
Молочные продукты
Молочные продукты — основной источник кальция для человека, и когда их потребление ограничивается по какой-либо причине (лактазная недостаточность или же просто непереносимость молочных продуктов), человек может испытывать дефицит кальция. В таком случае может понадобиться препараты кальция и витамин D. Одако лучше выбрать для себя хотя бы один молочный продукт, который больше вам подходит.
Дефицит массы тела
Существуют следующие факторы риска остеопороза: расстройства пищеварения, строгие диеты, булимия, анорексия или недостаток массы тела по каким-либо другим причинам. Всё это только усугубляет дефицит кальция в организме. Чтобы восстановить баланс кальция, может понадобиться костная денситометрия и витаминные комплексы с кальций-содержащими препаратами.
Наследственность
Риск развития остеопороза и переломов увеличен в том случае, если у родителей или ближайших родственников диагностировали остеопороз до 50 лет. Нужно обследоваться как можно раньше, чтобы иметь возможность взять заболевание под контроль.
Нерегулярный менструальный цикл у женщин
Нарушение менструального цикла может быть признаком того, что уровень эстрогенов находится на низком уровне, а ведь именно они способствуют укреплению костной ткани. Поэтому в период менопаузы у женщин с низким уровнем эстрогена стремительно снижается плотность костной ткани.
Хотите читать всё самое интересное о красоте и здоровье, подпишитесь на рассылку!